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Adáptate a la alopecia y combátela eficazmente

Publicado por Enrique Miranda en

Adáptate a la alopecia y combátela eficazmente

La alopecia, una preocupación para hombres que tiene muchas facetas, uno de los grandes problemas que enfrentan los hombres que han perdido pelo es la falta de confianza. Sin cabello la mayoría creen que han perdido parte de su fuerza. ¿Eres uno de ellos? Según el último estudio de Cuidado Personal de Men’s Health sólo un 36% de los hombres no se ha mostrado preocupado ante la posibilidad de tener alopecia. El resto de los encuestados, una amplia mayoría, sí tiene ‘problemas’ a la hora de plantearse la opción de una posible pérdida de cabello. Dentro de los que están preocupados las...

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Cómo aprovechar al máximo los batidos de proteína

Publicado por Enrique Miranda en

Cómo aprovechar al máximo los batidos de proteína

El principal componente de estos batidos de proteínas viene dado por el ‘suero’ Whey, un componente que tiene buena asimilación con un gran aporte de proteínas. ¿Lo sabías? ¿No?, Entra e infórmate. A medida que dedicas más tiempo a la actividad deportiva tus necesidades nutricionales también aumentarán y una manera de lograr que tu cuerpo procese todo correctamente son los batidos de proteínas. No tardes más de una hora en tomar los batidos para que tu metabolismo funcione de la mejor manera posible. El principal componente de estos batidos de proteínas viene dado por el ‘suero’ Whey, un componente que...

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QUEMA GRASA con 25 consejos

Publicado por Enrique Miranda en

QUEMA GRASA con 25 consejos

En menos de un mes puedes librarte del 5% de tu grasa corporal. ¿Aceptas el reto? Pues ahora te toca cambiar algunos hábitos. 1. Sal a correr Hacer ejercico bajo la luz del sol puede incrementar tu potencial para quemar grasa en un 20% por el aumento de la producción de la leptina, una hormona que controla cómo el cueorpo accede al almacén de energía (o grasas). 2. Bebe mucha agua A veces, se confunde el hambre con la sed. 3. Quédate una noche en casa para ver una serie de humor Una sesión de 15 minutos de risas desternillantes puede...

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