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Cómo perder 5 kilos en un mes de manera saludable

Publicado por Enrique Miranda en

Cómo perder 5 kilos en un mes de manera saludable

Continuo entregando información que puede ser útil al momento de tomar decisiones para alimentarte, que es uno de los elementos más complicado que me he encontrado en este caminar del FITNESS. Acá les dejo un artículo interesante que con toda seguridad, les va formar y aportará, espero se lo disfruten. Perder peso de manera saludable es una combinación de dos factores: comer de manera saludable y hacer deporte, creando un déficit calórico para que la grasa corporal se reduzca. Eso se hace de la mejor manera acelerando el metabolismo y haciendo que el cuerpo aumente su consumo calórico en reposo....

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Cinco sencillas recetas con avena para perder peso

Publicado por Enrique Miranda en

Cinco sencillas recetas con avena para perder peso
Cuando hablamos del consumo de algunos productos que nos ayuden a perder peso siempre llegamos a una gran incógnita, en mi caso particular algo que realmente uso todos los días como parte de mi dieta es la avena en hojuelas y he obtenido grandes resultados, quiero decir que por si sola, no sabe bien, sin embargo cuando la combinas con...

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Inicia el año 2019 con la mejor actitud

Publicado por Enrique Miranda en

Inicia el año 2019 con la mejor actitud
Si la navidad está siendo dura, las medidas deben ser mas extremas, Enero es un mes complicado y en este artículo basado en Men's Health  y Texas Heart Institute encontrarás tips interesantes para que inicies el año con toda la energía.

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Receta com hummus que debes probar

Publicado por Enrique Miranda en

Receta com hummus que debes probar

Esta pasta de garbanzos con zumo de limón, pasta de semillas de sésamo, conocida como tahini, y aceite de oliva

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Adáptate a la alopecia y combátela eficazmente

Publicado por Enrique Miranda en

Adáptate a la alopecia y combátela eficazmente

La alopecia, una preocupación para hombres que tiene muchas facetas, uno de los grandes problemas que enfrentan los hombres que han perdido pelo es la falta de confianza. Sin cabello la mayoría creen que han perdido parte de su fuerza. ¿Eres uno de ellos? Según el último estudio de Cuidado Personal de Men’s Health sólo un 36% de los hombres no se ha mostrado preocupado ante la posibilidad de tener alopecia. El resto de los encuestados, una amplia mayoría, sí tiene ‘problemas’ a la hora de plantearse la opción de una posible pérdida de cabello. Dentro de los que están preocupados las...

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